つらい痛みを根本改善。菊陽町で評判の「きくよう整骨院」

今年も残すところ2週間余りとなりました。

最近は雪がチラついたりして段々と寒くなり、やはり布団から出るのが辛いです。

そこで今週は寝具について書こうかと思ったのですが、どうせなら!ちょっとマニアック!?な「抱きマクラ」についてお話しすることにしました。

 

 抱きマクラの効用

抱きマクラを抱きしめると<安心感>が生まれると言われており、私も何となく落ち着いて眠れるような気がします。

とは言ってもいつも使っているわけではなく、たまに気が向いた時のみの使用です。

また抱きマクラを使うと体圧を分散させられるので、身体が大きい人や腰痛、坐骨神経痛のある人は心地よく眠れるかも……

それから、抱きマクラによって脇や股関節に隙間が出来ると汗で蒸れにくくなるので、暑い時期には快適に眠れるという利点もあます。

 

認知症の予防にも効果が!?

先月のあるTV番組では、抱きマクラがいびき予防に効果のある<横向き寝>をする為にはもってこいだと紹介していました。

いびきが減ると脳が低酸素状態になりにくく、その事が認知症の予防につながるらしいのです。

もう少し詳しく説明すると、いびきをかいたり無呼吸状態が続くと血中酸素濃度が下がり脳が低酸素状態になります。

そして低酸素状態が続くと脳の細胞が死滅していくため、認知症になるリスクが高まるのです。

つまり!抱きマクラを使って横向きになり気道を塞がりにくくする事によって酸素量を保つのです。

 

おわりに

抱きマクラを使うと誰でも睡眠の質が良くなるのでしょうか?

人によって効果は様々で「好み」の問題だと言う人もいます。

色々な形、大きさ、材質、硬さ(柔らかめ~硬め)がありますので、自分の好みに合った抱きマクラを探してみてはいかがですか?

素敵な夢が見れるかもしれませんよ♪

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